sv_SE SV
sv_SE SV en_GB EN

Kategori: Kurser för barn

Tweenies/tonårsyoga

Med Lidingö Pilates & Yoga erbjuder kurser både för tonåringar och tweenies (in-between barn och tonåring). Det är ofta en period i livet då man behöver skaffa sig nya verktyg i sin strävan efter självständighet. Vi jobbar med kroppsuppfattning, rörlighet och styrka, blandat med lekfulla övningar (asanas) där vi utmanar oss själva att prova saker […]

Gymnastik grundträning (barn födda 2016-2021)

Här fortsätter vi träna de motoriska grundmomenten, gymnastikens byggstenar, genom redskapsbanor och stationsträning. Vi tränar kroppskontroll, koordination och mod, och övar på alla grundövningar inom gymnastiken.

Gymnastik avancerad (barn födda 2015-2017)

För barn födda 2015-2017 som gått vidare från kursen Gymnastik – fortsättning eller avancerad. Här tränas tävlingsförberedande volter som rondat, flickis, frivolt,  handvolt, överslag och grunden till skruvade volter. Dessutom tränar vi  att ta koreografi och genomföra en dans, i gymnastiken kallat  fristående, på egen hand. Observera att vi på denna kurs har dräktkrav, det […]

Kurser för barn

Vi har 8 olika kurser för barn födda 2006-2020. Vi välkomnar barn födda 2010-2020 utan förkunskaper, men har också kurser för barn födda 2006-2015 med tidigare gymnastikerfarenhet.

Mikrogymnastik (barn födda 2023)

Här tränar gymnasterna tillsammans med en förälder på sin kropps- och rumsuppfattning. Genom lek och på redskapsbanor övas de allmänmotoriska färdigheterna, och vi tränar på att ta muntliga instruktioner. Den vuxne förväntas vara delaktig då en hel del av övningarna sker i samspel med föräldern, sedan mot slutet av den andra perioden börjar vi också träna på att släppa taget om föräldern, som en förberedelse inför nästa kurs, Minigymnastik.

Minigymnastik (barn födda 2022-juli 2023)

Detta är vår första kurs där gymnasterna tränar utan att ha hjälp av sin förälder. Barnen tränar sin motorik och kroppsuppfattning genom lek och redskapsbanor. Utöver den allmänmotoriska träningen får vi också öva på andra viktiga bitar, så som turtagning, självständighet och att ta instruktioner.

Motorik mot gymnastik (barn födda 2021-2022)

Här tränar vi motoriska grundmoment genom lek, musik och rörelse. Vi använder redskapsbanor för att träna på rums- och kroppsuppfattning och förbättrar motorik och smidighet.